|
Fröhlichen Valentinstag
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1842 kkal
|
Lemak: 90,01g | Prot: 153,50g | Karb: 114,98g.
Makan Pagi: Avocado, Birnen. Makan Siang: Delikato French Dressing, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. Makan Malam: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße, Layenberger Low Carb Protein Pasta, Leinsamen, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|