Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 64,75g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Куриные Шеи, Щи. Makan Malam: Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Блинчики, Ратибор Джем Клубника, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Миндаль, Чернослив. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
тренировка 1й день - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpkatrin
|