Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
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1635 kkal
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Lemak: 47,93g | Prot: 106,04g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Die Rostocker Kräutersalami, Harry Das Volle Korn Katen. Makan Siang: Hopf Hpofs Sportlermüsli, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Edeka Kokosraspeln, Jütro Ananas Tiefgefroren. Makan Malam: Kartoffeln, Rosenkohl, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Camilan/Lainnya: Saint Albray Französischer Weichkäse, Haribo Happy Cola, Ener Bio Kokoswasser Natur, Low Carb Shop Proteinriegel, Buko Balance 17%, Rispentomaten, Möhren, Banane. lagi...
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2654 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Laufen - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Feb 18 oleh anggota: JulikaB.
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14 Feb 18 oleh anggota: marcothebrain
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Mag gar nicht gucken wie oft ich schon "hier" war .... AAAABER: Gestern war der Tag seit Ewigkeiten ohne Süßigkeiten. Ohne andren Mist. Mit 'nem schönen großen Defizit. Da möchte ich dran anknüpfen.
14 Feb 18 oleh anggota: Cocktailnase
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Einstieg gefunden, jetzt Hartnäckig bleiben.
14 Feb 18 oleh anggota: marcothebrain
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Wow, prima , geht doch , schmunzel
14 Feb 18 oleh anggota: ich53
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14 Feb 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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ja holla sehr gut und nun in der Spur bleiben meine Liebe...bald ist vorne wieder die 6 da..und ja ich hab auch das Gefühl endlich wieder in der Spur zu sein in diesem Jahr.
14 Feb 18 oleh anggota: Gemella2005
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14 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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