Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1287 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 70,96g | Karb: 158,13g.
Makan Pagi: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Curtis Чай Зеленый, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Красный Апельсин. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Рис Вареный. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рузский Хлебозавод Батон с Отрубями. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Персик, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Cardio - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaer4583
|