Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1247 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 99,94g | Karb: 107,25g.
Makan Pagi: Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Курага Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Fish House Морской Коктейль. Makan Malam: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Барс Тунец Натуральный, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolomenskaya_
|