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☣️☢️Mittwoch, 14.02.18
1. Fastentag
Gewicht: 66,2 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,03 % (+ 0,08 %)
Wie jedes Jahr wird wieder komplett auf Süßigkeiten verzichtet.🤗
Heute Abend geht es übrigens ins Theater 🎭 zu "Sei lieb zu meiner Frau". 😉 Passt ganz gut zum Valentinstag❤!😉😃🍀
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
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2573 kkal
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Lemak: 84,63g | Prot: 108,96g | Karb: 334,69g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Eisblümerl Erdnusssauce, Nudeln (Gekocht), Entenbrust. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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