|
:-) :-) :-) sonnigen Gruß an Euch :-)
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1374 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 61,97g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Chiquita Banane. Makan Siang: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Schinken, Eridanous Hirtenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Haribo Osterei, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
|
Auch ganz liebe Grüße und schönen Valentistag
14 Feb 18 oleh anggota: Terenez
|
Guten Morgen, Danke. Sonnige, aber eisige Grüße zurück. LG
14 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
14 Feb 18 oleh anggota: Diana#17#14
|
14 Feb 18 oleh anggota: mokropsie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|