|
98,100
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1519 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 75,17g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Творог 5%, Апельсин. Makan Siang: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Яблоко Голден. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Апельсин, Блинчики, Блинчики, Блинчики, Блинчики, Блинчики. Camilan/Lainnya: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|