Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2422 kkal
|
Lemak: 121,40g | Prot: 225,63g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格（原味） 優格. Makan Siang: 蝦仁, 章魚, 冰茶, 植物油, 杏鲍菇, 高麗菜, 控肉, 扇貝（混種）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 海帶（加醬油）, 三文魚刺身, 萵苣, 玉米筍, 小黃瓜, 苦瓜. Makan Malam: 地瓜葉, 鯖魚, 烏魚, 維他露 每朝健康綠茶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|