Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1273 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 80,69g | Karb: 166,80g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Свекла Вареная, Кинто Горчица Классическая, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Makan Malam: Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Оладьи на Кефире, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|