Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
4270 kkal
|
Lemak: 121,42g | Prot: 265,43g | Karb: 534,55g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Белая Долина Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Махеевъ Джем Черничный, Activlab Гейнер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Махеевъ Джем Черничный. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|