Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
2229 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 139,64g | Karb: 245,43g.
Makan Pagi: Farmer Paranusskerne, Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Dinkel Vollkorn. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Äpfel. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|