Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1644 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 87,78g | Karb: 217,09g.
Makan Pagi: Ditsch Laugenbagel, Cappuccino, Leicht und Fit Camembert, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Tomatenmark. Makan Siang: Banane, Laugenbrezeln, Latte Macchiato. Makan Malam: Brokkoli, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Aldi Butterkäse, Tomatenmark, Kamps Mehrkornbrötchen, Möhren, Ketchup, Ja! Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Kaffee mit Milch und Zucker, Jütro Mango Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Natur, Provamel Soya Alternative zu Quark. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Jahit - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|