Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
998 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 96,91g | Karb: 71,29g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Пастеризованный Яичный Белок, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Пастеризованный Яичный Белок, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Тыква Нарезанная, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Зеленый Перец, Русска Льняное Масло, Салат Айсберг, Филе Индейки, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Слобода Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Camilan/Lainnya: Протеин, Кефир 1%, Желатин Пищевой, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.klysha
|