Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2012
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 50,49g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Omega Natural Peanut Butter, Strawberry Preserves, Sliced Whole Wheat Bread, Rich Chocolate Ovaltine Mix, 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Yellow Sweet Corn, Sliced Whole Wheat Bread, REAL MAYONNAISE, Tuna-Chunky Lite in Water, Cool Ranch Tortilla Chips. lagi...
|
|
3775 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|