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Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!
So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
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968 kkal
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Lemak: 29,17g | Prot: 45,45g | Karb: 131,42g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Makan Malam: Pesto, Nudeln. Camilan/Lainnya: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. lagi...
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1837 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan heinrus
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