Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
2622 kkal
|
Lemak: 160,84g | Prot: 105,76g | Karb: 189,36g.
Makan Pagi: Maribel Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bellasan Pflanzen Margarine, Milbona Tilsiter, Normaler Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße. Makan Malam: Grüne Brechbohnen, Lidl Schweinebauchscheiben. Camilan/Lainnya: Mister Choc Schaum Kuss Pfirsich, Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt, Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
4011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbst948
|