Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 85,47g | Karb: 189,60g.
Makan Pagi: skim milk, cinnamon toast crunch. Makan Siang: great value sliced turkey breast, Reduced Fat American Cheese, sara lee 100% whole wheat. Makan Malam: fat free zesty italian, mixed baby greens, bacon bits, Baby Carrots, carrot, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Camilan/Lainnya: clementine, yoplait yogurt very vanilla. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aeacos
|