Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 110,78g | Karb: 45,09g.
Makan Pagi: water, egg white, hard boiled egg, green tea. Makan Siang: water, popeyes biscuit, popeyes red beans and rice, fried chicken, fried chicken, fried chicken. Makan Malam: romano cheese, hard salami, baby spinach. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|