|
Wróciłam na właściwe tory :) Coś opornie to ostatnio idzie. Trzeba będzie więcej ruchu włączyć bo jedzenia już ciąć nie zamierzam.
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1176 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 58,99g | Karb: 148,42g.
Makan Pagi: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Biedronka Makrela Wędzona, Putka Chleb 100% Żytni, Mlekovita Masło Polskie. Makan Siang: Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki. Makan Malam: Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Mlekovita Ser Edamski, Filet z Kurczaka, Kujawski Olej, Cebule, Biedronka Pieczarki, Tesco Kalafior Mrożony, Risana Kasza Jęczmienna Pęczak. Camilan/Lainnya: Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu, Marchewki. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|