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Guten Morgen. Bald kann ich wieder arbeiten.
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
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1701 kkal
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Lemak: 82,94g | Prot: 103,43g | Karb: 141,55g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: Senf, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. Makan Malam: TiP Bratwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Senf, Essig, Leinöl. Camilan/Lainnya: Orangen, Dr. Oetker Götterspeise. lagi...
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2088 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bist krank, oder was los?
13 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen, bist du krank? Wenn ja, dann gute Besserung 😊
13 Feb 18 oleh anggota: chaos-blubb
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Ja, war/ bin krank. Ist noch nicht ganz gut. Aber werde nicht zum Arzt gehen. Halte es nicht lange daheim aus.
13 Feb 18 oleh anggota: Olessja
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13 Feb 18 oleh anggota: michi 71
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Na dann, gute Besserung und baldige Genesung!
13 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Olessja
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