|
пока все идёт хорошо, что радует, хотя блины так и просятся в рот)))
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
922 kkal
|
Lemak: 18,42g | Prot: 48,46g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Апельсин, Банан, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|