Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1420 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 83,18g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники Домашние, Джемы и Варенья. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Dymatize Протеин (33г), Простоквашино Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Отруби Ржаные. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|