Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1485 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 89,05g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Delikato Sahnemeerrettich, Roggenbrötchen, Dolce Gusto Cortado, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Delikatess Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Makan Malam: Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Kaufland Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Excelsior Mousse Au Chocolat. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schokomaus81
|