Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1397 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 68,05g | Karb: 173,16g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовый Сахар, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей_LM. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рис Вареный, Брокколи, VitaLat Сыр Камамбер, Котлеты Куриные_LM. Camilan/Lainnya: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Баланс Калорий Батончик Овсяный Апельсиновый с Протеином в Шоколадной Глазури, Lindt Горький Шоколад 85%, Slim Bite Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|