|
Puh, wer hätte das Gedacht... frisch aus dem Italienurlaub zurück mit Alkohol, deftigem Restaurantessen, Gelato -und trotzdem seit dem letzten Wiegetag insgesamt etwas abgenommen🙌
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1175 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 29,13g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Vitakrone Hummus Pikant, Vitakrone Hummus Rote Beete, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blaubeeren. Makan Siang: Davert Popcorn Mais, Alnatura Kokosöl Nativ. Makan Malam: Weißes Mehl, Margarine, Zwiebeln, Gewürzgurken, Beste Ernte Sonnenmais, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Gutes Land Tilsiter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|