Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1439 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 45,30g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Äpfel, Chiquita Banane. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Polnische Wurst. Camilan/Lainnya: Haribo Osterei, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Pom-Bär Original, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|