Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
977 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 38,87g | Karb: 117,14g.
Makan Pagi: Ашан Маффин, Curtis Чай Зеленый. Makan Siang: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Malam: Диyes Батончик Мюсли Черника, Fish House Масляная Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Ароматный. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaer4583
|