Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
3164 kkal
|
Lemak: 118,93g | Prot: 132,38g | Karb: 375,79g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Велком Сосиска Докторская, Кофе с Молоком, Аревик Овощи Запеченные, Макфа Вермишель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Вкуснофф Маковый Рулет, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Му-Му Салат Капустный. Makan Malam: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебное Дело Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Вкусное Дело Суп Фасолевый. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|