Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1426 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 51,10g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Coop Fine Food Italian Dressing, Migros Chäschüechli, Essig, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Migros Bio Griechische Oliven, Rote Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Chicoree. Camilan/Lainnya: Frey Branche, Migros Gewürzschinken. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|