Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
985 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 68,02g | Karb: 122,41g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Азбука Здоровья Конфеты без Сахара, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Makan Malam: Магнит Ролл с Лососем и Огурцом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|