Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1432 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 78,04g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Valio Сыр Ольтермани 17%, Овощное Рагу, Семга на Пару. Makan Malam: Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Мои 1. Camilan/Lainnya: Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 57 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|