|
98,100
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1858 kkal
|
Lemak: 116,00g | Prot: 78,44g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Маскарпоне, Яблоко Голден. Makan Siang: Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Апельсин. Makan Malam: Чай с Лимоном, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Camilan/Lainnya: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Greenfield Чай Черный, Яблоко Голден. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Плаванье - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|