Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1511 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 152,90g | Karb: 172,54g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка. Makan Siang: Каждый День Блины, Bona Vita Соевый Шницель, Помидоры, Капуста, Мистраль Гречка. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капуста. Camilan/Lainnya: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|