|
Наконец-то!! ! 👍👍👍 я разменяла эту страшную цифру!! !
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1050 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 69,16g | Karb: 115,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Винегрет, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Махеевъ Клубничный Джем, Мандарины, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Feb 18 oleh anggota: Ferity_Felicity
|
О, для меня это тоже важный барьер! Никак 8 не хотела меня отпускать((
13 Feb 18 oleh anggota: natalya-82
|
И я жду семёрку с нетерпением ☺️
13 Feb 18 oleh anggota: belaya91
|
Молодец, я тоже этого очень жду!
13 Feb 18 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Спасибо, девочки! Такая поддержка очень стимулирует!
14 Feb 18 oleh anggota: Olchik-Ponchik
|
14 Feb 18 oleh anggota: venucik85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olchik-Ponchik
|