Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 108,97g | Prot: 99,15g | Karb: 217,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Makan Malam: Coke Zero, Italian Sub Oven Baked Sandwich. Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
4537 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|