Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
4189 kkal
|
Lemak: 119,80g | Prot: 248,36g | Karb: 535,94g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Махеевъ Джем Черничный. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Activlab Гейнер, Махеевъ Джем Черничный. Makan Malam: Махеевъ Джем Черничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Пестравка Творог 0,3%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Окей Кедровые Орешки, Ламбер Сыр 50%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|