Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2665 kkal
|
Lemak: 164,01g | Prot: 87,69g | Karb: 217,22g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Магнит Овощи Запеченные. Makan Siang: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Магнит Овощи Запеченные, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Slakon Конфета Желейная. Makan Malam: Ашан Апельсин, Яблоко, Му-Му Конфеты Коровка, Сырники Домашние, Вермишель, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Тефтели, Магнит Овощи Запеченные, Фасолевый Суп. Camilan/Lainnya: Unagrande Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Магнит Овощи Запеченные. lagi...
|
|
3798 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 6 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|