Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 112,12g | Prot: 88,37g | Karb: 38,97g.
Makan Pagi: strained yogurt, Parizaki Junior, makedoniko, spoonful of muffin. Makan Siang: parsley, egg, olive oil, cucumber, ground beef, parmesan, avocado, italian salad. Makan Malam: red chicken meat, spoonful of muffin. Camilan/Lainnya: feta cheese 19pm, sucralose 19pm, buttermilk 19pm, lurpak 19pm, egg 19pm, peanut 19pm, All Bran 19 pm, All bran 11 am, almond 11 am, parmesan 11am, walnut 11 am. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|