Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2001 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 109,52g | Karb: 242,03g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Edeka Haferdrink, Banane. Makan Siang: DM Bio Hafer Creme Cuisine, Schalotten, Sellerie, Rotkohl, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Fenchel, Aubergine, Kartoffeln. Makan Malam: Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer. Camilan/Lainnya: Ömür Kaşar Peynir, Bofrost Eistannenbäume, Kühne Gewürzgurken, BioBio Speisequark Magerstufe, Karotten, Brandt Zwieback, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|