Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1646 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 119,47g | Karb: 190,73g.
Makan Pagi: Хайнц Соус Карри, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Воппер Мини. Makan Siang: Поварелли Ролл с Курицей, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Цветная Капуста, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Хренодер, Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РенинЛоки
|