Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2233 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 120,81g | Karb: 248,36g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Myprotein Omega 3, Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Rucola, Rote Paprika, Harry Dinkel Vollkorn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Mischsalat. Camilan/Lainnya: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutorange, Äpfel, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
gehen - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|