|
E vamo que vamo não pode parar !!!! 👌✌️
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
3109 kkal
|
Lemak: 159,84g | Prot: 194,81g | Karb: 226,89g.
Makan Pagi: Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Beterrabas, Seara Linguiça de Frango, Linguiça de Frango, Filé de Frango Grelhado, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna, Tomates, Alface. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Musse de Chocolate, Picanha, Feijão Tropeiro. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FragaJunior
|