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Schönen Wochenstart 😊
Ab auf Arbeit 😊
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80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
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900 kkal
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Lemak: 15,41g | Prot: 63,63g | Karb: 119,77g.
Makan Pagi: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Makan Siang: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Original, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Camilan/Lainnya: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke dir auch und einen angenehmen Arbeitstag! LG
12 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Danke, das wünsche ich dir auch🙋
12 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
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Eine schöne Woche für dich 🍀
12 Feb 18 oleh anggota: michi_live
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Danke euch 😊 endlich nach 3 Monaten üstd abfeiern, wieder arbeiten! Herrlich! Somit gibt's nun endlich wieder mehr Bewegung. Nur gegen die Langeweile muss ich vorsorgen, sonst wird genascht 😅
12 Feb 18 oleh anggota: Claudi1909
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Sejarah Berat Badan Claudi1909
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