Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
757 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 25,99g | Karb: 117,73g.
Makan Pagi: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Erasco Klassische Kohlsuppe. Makan Siang: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Makan Malam: Marmelade, Arktis Penne mit Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Philadelphia Balance Schnittlauch, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Squats - 17 menit, Fahrrad fahren - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina251089
|