Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 65,14g | Karb: 100,51g.
Makan Pagi: Berliner, Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Makan Malam: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Bratensoße, Real Quality Kochschinken, Ketchup, Tomaten, Frischkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Salakis Feta Light, Slendier Rice Style . Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Cantuccini, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Intact Traubenzucker Himbeere. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|