Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1115 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 101,02g | Karb: 120,27g.
Makan Pagi: Kaufland Kräuterquark Leicht, Berschneider Nußschinken, K-Classic Hähnchenbrust, Kaufland Speisequark Magerstufe, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Gekochtes Ei, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Makan Siang: Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Bamboo Garden Sambal Oelek, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Honig & Senf Dressing, Zwiebeln, Kaufland Hähnchenbrust-Filet Teilstück, Lidl Feldsalat-Mix. Camilan/Lainnya: Wick Wick Blau. lagi...
|
|
159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babscho
|