Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1234 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 38,06g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Помидоры, Глория Колбаса Московская, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Муравейник. Makan Siang: Чай, Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Makan Malam: Сыробогатов Плавленный Сыр , Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Лента Морковь по-Корейски, Дым Дымыч Сервелат Царский, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Хрустим Гренки. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|