|
Nach zwei Tage Feier Gewicht gehalten
Super 👍 bin zufrieden 😀
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1451 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 98,54g | Karb: 140,81g.
Makan Pagi: Heißer Kakao , Käse, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Käse, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Milka Choco Bonbon Caramel, Milka Choco Bonbon Caramel. lagi...
|
|
1222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Apple Health - 18 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Da kannst du auch zufrieden sein👏👍
12 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
|
Danke dir 😃 schreibe immer alles auf !
12 Feb 18 oleh anggota: Manuela 46
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|