|
Durchschnittsgewicht vom 5.2 bis 12.2
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2902 kkal
|
Lemak: 103,15g | Prot: 212,11g | Karb: 254,00g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Nestle Nesquik, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Milka Pudding , Edeka Bio Kaisergemüse, Pumperlgsund Good Eggwhites, Ei, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%). Makan Malam: Rügenfisch Scomber Mix , Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Rote Paprika, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Bio Paranusskerne. Camilan/Lainnya: ESN Nitro Amino. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|